艾力克 2015/03/31 訓練日誌

艾力克新竹
ID 76788

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艾力克

11.0 km | 01:01:17 | 05:33/km

日期: 2015-03-31 19:03 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 04'52" / 05'05" / 05'04" / 05'47" / 05'48" / 05'24" / 06'07" / 06'54" / 05'37" / 05'25" / 05'10" / 04'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 123.27 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

宋國華, 王國達(新竹瘋) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'05"	00:09'57"
3	05'04"	00:15'01"
4	05'47"	00:20'48"
5	05'48"	00:26'36"
6	05'24"	00:32'00"
7	06'07"	00:38'07"
8	06'54"	00:45'01"
9	05'37"	00:50'38"
10	05'25"	00:56'03"
11	05'10"	01:01'13"
11.0	05'04"	01:01'18"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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