10.0 km | 00:52:09 | 05:12/km日期: 2015-03-29 20:57 - 地點: 汐止運動公園 - 平均心率: 162 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'56" / 05'41" / 05'31" / 05'31" / 05'22" / 05'14" / 05'02" / 04'56" / 04'35" / 04'18" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'41" | 00:11'37" |
| 3 | 05'31" | 00:17'08" |
| 4 | 05'31" | 00:22'39" |
| 5 | 05'22" | 00:28'01" |
| 6 | 05'14" | 00:33'15" |
| 7 | 05'02" | 00:38'17" |
| 8 | 04'56" | 00:43'13" |
| 9 | 04'35" | 00:47'48" |
| 10 | 04'18" | 00:52'06" |
| 10.0 | 03'45" | 00:52'10" |
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