5.6 km | 00:40:02 | 07:07/km日期: 2021-07-24 17:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'02" / 06'53" / 05'28" / 06'11" / 10'41" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+04'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'33") | 611 / 5611 |
| 7 | | 06'22" (+00'54") | 6 / 5617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'53" | 00:13'55" |
| 3 | 05'28" | 00:19'23" |
| 4 | 06'11" | 00:25'34" |
| 5 | 10'41" | 00:36'15" |
| 5.6 | 07'00" | 00:40'35" |
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