蔡政諺 2021/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡政諺基隆
ID 578243

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8.0 km | 00:43:49 | 05:28/km

日期: 2021-07-27 00:11 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'43" / 05'39" / 05'39" / 05'35" / 05'39" / 05'32" / 05'21" / 04'38" / 08'20" /

基隆

蔡政諺

連續好幾天沒運動因為都在下大雨。終於有時間可以運動一下啦

·

基本訓練

7月累積里程 : 81.62 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

倬倬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'39"	00:11'22"
3	05'39"	00:17'01"
4	05'35"	00:22'36"
5	05'39"	00:28'15"
6	05'32"	00:33'47"
7	05'21"	00:39'08"
8	04'38"	00:43'46"
8.0	05'48"	00:43'51"

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