JON 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

JON 高雄
ID 10252

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161.2 km | 09:09:25 | 17.6 km/h

日期: 2015-03-28 07:41 - 天氣: 熱 - 卡路里: 4642 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

昭明→甲仙→南化水庫→內門→旗山→昭明。
騎乘時間：6:47:45

3月累積里程 : 161.17 km

GPX 上傳 | 9 years ago

何耀宗, Jimmy Pan 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.9	0.0 %
2	25.5	0.0 %
3	26.3	0.0 %
4	26.5	0.0 %
5	26.9	0.0 %
6	26.7	0.0 %
7	26.1	0.0 %
8	27.1	0.0 %
9	26.3	0.0 %
10	9.3	0.0 %
11	25.4	0.0 %
12	26.7	0.0 %
13	22.9	0.0 %
14	22.9	0.0 %
15	32.1	0.0 %
16	26.7	0.0 %
17	26.5	0.0 %
18	27.3	0.0 %
19	28.1	0.0 %
20	29.5	0.0 %
21	25.5	0.0 %
22	26.3	0.0 %
23	28.3	0.0 %
24	23.1	0.0 %
25	27.9	0.0 %
26	27.7	0.0 %
27	27.9	0.0 %
28	26.3	0.0 %
29	27.7	0.0 %
30	27.9	0.0 %
31	30.0	0.0 %
32	29.3	0.0 %
33	18.3	0.0 %
34	23.5	0.0 %
35	26.9	0.0 %
36	26.9	0.0 %
37	29.8	0.0 %
38	18.1	0.0 %
39	13.3	0.0 %
40	22.9	0.0 %
41	15.8	0.0 %
42	15.4	0.0 %
43	9.4	0.0 %
44	25.7	0.0 %
45	30.0	0.0 %
46	28.1	0.0 %
47	17.1	0.0 %
48	25.7	0.0 %
49	25.4	0.0 %
50	27.1	0.0 %
51	26.5	0.0 %
52	28.1	0.0 %
53	22.8	0.0 %
54	23.5	0.0 %
55	23.1	0.0 %
56	24.3	0.0 %
57	23.5	0.0 %
58	26.9	0.0 %
59	24.3	0.0 %
60	29.5	0.0 %
61	21.1	0.0 %
62	26.3	0.0 %
63	21.8	0.0 %
64	16.0	0.0 %
65	31.9	0.0 %
66	18.9	0.0 %
67	22.5	0.0 %
68	23.5	0.0 %
69	23.8	0.0 %
70	12.2	0.0 %
71	24.7	0.0 %
72	24.0	0.0 %
73	0.9	0.0 %
74	23.1	0.0 %
75	27.5	0.0 %
76	23.8	0.0 %
77	14.0	0.0 %
78	18.4	0.0 %
79	34.0	0.0 %
80	37.9	0.0 %
81	31.0	0.0 %
82	29.8	0.0 %
83	31.0	0.0 %
84	14.9	0.0 %
85	3.9	0.0 %
86	33.3	0.0 %
87	24.3	0.0 %
88	33.0	0.0 %
89	19.0	0.0 %
90	36.7	0.0 %
91	25.7	0.0 %
92	25.2	0.0 %
93	15.4	0.0 %
94	31.3	0.0 %
95	13.4	0.0 %
96	32.4	0.0 %
97	25.7	0.0 %
98	20.5	0.0 %
99	19.5	0.0 %
100	14.9	0.0 %
101	21.3	0.0 %
102	21.6	0.0 %
103	30.5	0.0 %
104	28.3	0.0 %
105	30.5	0.0 %
106	23.5	0.0 %
107	21.4	0.0 %
108	26.5	0.0 %
109	21.6	0.0 %
110	3.7	0.0 %
111	23.7	0.0 %
112	21.3	0.0 %
113	25.7	0.0 %
114	17.6	0.0 %
115	8.7	0.0 %
116	20.6	0.0 %
117	17.5	0.0 %
118	22.1	0.0 %
119	18.1	0.0 %
120	16.1	0.0 %
121	25.2	0.0 %
122	21.6	0.0 %
123	27.3	0.0 %
124	2.2	0.0 %
125	24.8	0.0 %
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128	21.7	0.0 %
129	22.8	0.0 %
130	27.9	0.0 %
131	28.1	0.0 %
132	23.2	0.0 %
133	28.3	0.0 %
134	15.5	0.0 %
135	31.0	0.0 %
136	30.3	0.0 %
137	27.9	0.0 %
138	28.6	0.0 %
139	26.7	0.0 %
140	24.3	0.0 %
141	27.3	0.0 %
142	22.1	0.0 %
143	20.7	0.0 %
144	32.4	0.0 %
145	12.9	0.0 %
146	27.7	0.0 %
147	20.8	0.0 %
148	26.9	0.0 %
149	24.8	0.0 %
150	25.9	0.0 %
151	22.9	0.0 %
152	24.8	0.0 %
153	19.4	0.0 %
154	9.5	0.0 %
155	22.8	0.0 %
156	23.7	0.0 %
157	24.3	0.0 %
158	23.2	0.0 %
159	19.1	0.0 %
160	17.8	0.0 %
161	13.6	0.0 %
161.2	13.2	0.0 %

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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