10.4 km | 01:09:39 | 06:42/km日期: 2021-07-25 05:24 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'14" / 09'05" / 05'41" / 05'57" / 12'45" / 05'45" / 06'18" / 07'41" / 09'48" / 11'16" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'20" (+02'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'34" (+03'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'17") | 395 / 10395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 09'05" | 00:15'19" |
| 3 | 05'41" | 00:21'00" |
| 4 | 05'57" | 00:26'57" |
| 5 | 12'45" | 00:39'42" |
| 6 | 05'45" | 00:45'27" |
| 7 | 06'18" | 00:51'45" |
| 8 | 07'41" | 00:59'26" |
| 9 | 09'48" | 01:09'14" |
| 10 | 11'16" | 01:20'30" |
| 10.4 | 05'59" | 01:22'52" |
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