明仔 2013/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

明仔香港
ID 25230

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4.8 km | 00:24:58 | 05:11/km

日期: 2013-04-30 18:50 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 05'54" / 05'09" / 05'05" / 04'57" / 04'46" /

4月累積里程 : 38.75 km

Android 上傳 | 11 years ago

David , Joe Lam 和其他 5 人說推

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觀看另 42 則留言

蝸牛達人我而家咁差嘅氣力同腳力，長力和耐力，點敢同明哥—齊跑吖＞＜" 我都係食多幾餐算囉，無謂跑得咁辛苦吖，係咪＾＾"

2013-05-11 23:36 ·

明仔哈哈...超人你講反話嘅，你最鐘意跑步架喎^^

2013-05-11 23:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'09"	00:11'03"
3	05'05"	00:16'08"
4	04'57"	00:21'05"
4.8	04'46"	00:24'58"

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