3.0 km | 00:40:58 | 13:38/km日期: 2021-07-19 20:00 - 平均心率: 99 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 114 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 13'52" / 13'36" / 13'19" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'02" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'35" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 12.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'52" | 00:13'52" |
| 2 | 13'36" | 00:27'28" |
| 3 | 13'19" | 00:40'47" |
| 3.0 | 08'38" | 00:40'48" |
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