7.7 km | 01:24:49 | 10:56/km日期: 2021-07-05 05:43 - 平均心率: 104 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 11'28" / 11'29" / 07'43" / 05'53" / 11'35" / 14'23" / 12'34" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+05'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+05'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'35" (+05'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'22" (+08'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'34" (+06'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'03" (+07'11") | 747 / 7747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 11'29" | 00:22'57" |
| 3 | 07'43" | 00:30'40" |
| 4 | 05'53" | 00:36'33" |
| 5 | 11'35" | 00:48'08" |
| 6 | 14'23" | 01:02'31" |
| 7 | 12'34" | 01:15'05" |
| 7.7 | 13'04" | 01:24'51" |
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