9.0 km | 01:22:54 | 09:11/km日期: 2021-07-02 05:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 11'36" / 11'16" / 07'19" / 04'53" / 12'30" / 10'59" / 06'10" / 06'02" / 11'57" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+06'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" (+06'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+07'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'58" (+06'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'56" (+07'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'43" (+05'50") | 18 / 9018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 11'16" | 00:22'52" |
| 3 | 07'19" | 00:30'11" |
| 4 | 04'53" | 00:35'04" |
| 5 | 12'30" | 00:47'34" |
| 6 | 10'59" | 00:58'33" |
| 7 | 06'10" | 01:04'43" |
| 8 | 06'02" | 01:10'45" |
| 9 | 11'57" | 01:22'42" |
| 9.0 | 10'36" | 01:22'54" |
展開計圈分析
留言 
