5.5 km | 00:45:23 | 08:14/km日期: 2021-07-10 17:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'09" / 06'24" / 08'04" / 09'56" / 10'14" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+03'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+04'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+02'50") | 513 / 5513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'24" | 00:12'33" |
| 3 | 08'04" | 00:20'37" |
| 4 | 09'56" | 00:30'33" |
| 5 | 10'14" | 00:40'47" |
| 5.5 | 08'59" | 00:45'24" |
留言 
