Wind Runner 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Wind Runner 新竹
ID 187853

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9.8 km | 01:15:34 | 07:43/km

日期: 2015-03-28 16:51 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 07'29" / 07'32" / 07'22" / 07'34" / 07'31" / 07'20" / 08'10" / 07'48" / 08'23" / 08'06" /

3月累積里程 : 59.58 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 江明修和其他 7 人說推

·

吉哥加油

2015-03-28 21:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'32"	00:15'01"
3	07'22"	00:22'23"
4	07'34"	00:29'57"
5	07'31"	00:37'28"
6	07'20"	00:44'48"
7	08'10"	00:52'58"
8	07'48"	01:00'46"
9	08'23"	01:09'09"
9.8	08'06"	01:15'34"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km