大火車頭 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

大火車頭南投
ID 186912

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7.9 km | 00:53:53 | 06:47/km

日期: 2015-03-21 06:41 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 8950 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 06'42" / 06'55" / 06'34" / 06'42" / 07'04" / 06'45" / 06'27" / 06'31" / 00'14" /

3月累積里程 : 71.08 km

asics GEL-cumulus16 累積 : 613.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 和 Rui Ming 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'55"	00:13'37"
3	06'34"	00:20'11"
4	06'42"	00:26'53"
5	07'04"	00:33'57"
6	06'45"	00:40'42"
7	06'27"	00:47'09"
8	06'31"	00:53'40"
7.9	-2'-57"	00:53'53"

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成績 : 01:07:05

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