8.1 km | 00:41:09 | 05:05/km日期: 2015-03-16 05:19 - 地點: 汐止運動公園 - 平均心率: 158 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 05'45" / 05'28" / 05'11" / 05'03" / 04'56" / 04'52" / 04'48" / 04'47" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" | 71 / 8071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'28" | 00:11'13" |
| 3 | 05'11" | 00:16'24" |
| 4 | 05'03" | 00:21'27" |
| 5 | 04'56" | 00:26'23" |
| 6 | 04'52" | 00:31'15" |
| 7 | 04'48" | 00:36'03" |
| 8 | 04'47" | 00:40'50" |
| 8.1 | 04'11" | 00:41'08" |
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