KoChien-ming 2021/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

KoChien-ming 基隆
ID 538387

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8.8 km | 00:53:26 | 06:03/km

日期: 2021-07-03 06:25 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'20" / 06'12" / 05'56" / 05'49" / 06'02" / 06'13" / 06'16" / 06'18" / 06'26" /

基本訓練

7月累積里程 : 100.04 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	06'12"	00:11'32"
3	05'56"	00:17'28"
4	05'49"	00:23'17"
5	06'02"	00:29'19"
6	06'13"	00:35'32"
7	06'16"	00:41'48"
8	06'18"	00:48'06"
8.8	06'27"	00:53'27"

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