8.0 km | 00:39:09 | 04:53/km日期: 2021-07-04 16:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'23" / 04'57" / 05'19" / 04'49" / 04'53" / 04'52" / 04'40" / 04'40" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'57" | 00:10'20" |
| 3 | 05'19" | 00:15'39" |
| 4 | 04'49" | 00:20'28" |
| 5 | 04'53" | 00:25'21" |
| 6 | 04'52" | 00:30'13" |
| 7 | 04'40" | 00:34'53" |
| 8 | 04'40" | 00:39'33" |
| 8.0 | 03'31" | 00:39'36" |
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