恭喜破PB
全馬 | 03:58:31 | 05:39/km | 第7馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-03-21 |
| 成績 | 03:58:31 |
| 總名次 | 459 / 3747 |
| 分組名次 | 13 / 260 |
| 平均速度 | 05:39/km |
小花媽(新竹瘋)
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'00" (+01'28") | 00:52'32" |
| 00:25'32" |
| 00:28'40" (+03'08") | 00:56'20" (+03'48") |
| 00:27'40" (+02'08") |
| 00:28'56" (+03'24") | 00:57'52" (+05'20") |
| 00:28'56" (+03'24") |
| 00:30'08" (+04'36") | 01:00'20" (+07'48") |
| 00:30'12" (+04'40") |
|
日期: 2015-03-21 06:32 - 總爬升: 117 m - 地點: 新竹馬 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2013 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'26") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'29" (+00'31") | 998 / 2004 |
| 3 | | 05'18" (+00'20") | 997 / 3001 |
| 4 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 4002 |
| 5 | | 05'16" (+00'18") | 1002 / 5005 |
| 6 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 6006 |
| 7 | | 05'11" (+00'13") | 999 / 7005 |
| 8 | | 05'14" (+00'16") | 1002 / 8007 |
| 9 | | 04'58" | 990 / 8998 |
| 10 | | 05'09" (+00'11") | 1012 / 10010 |
| 11 | | 05'41" (+00'43") | 994 / 11004 |
| 12 | | 05'10" (+00'12") | 999 / 12003 |
| 13 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 13004 |
| 14 | | 07'02" (+02'04") | 997 / 14001 |
| 15 | | 05'15" (+00'17") | 1004 / 15004 |
| 16 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 16004 |
| 17 | | 05'22" (+00'24") | 991 / 16996 |
| 18 | | 05'56" (+00'58") | 998 / 17994 |
| 19 | | 05'21" (+00'23") | 1006 / 19001 |
| 20 | | 05'28" (+00'30") | 998 / 19999 |
| 21 | | 06'12" (+01'14") | 1006 / 21005 |
| 22 | | 05'34" (+00'36") | 994 / 21999 |
| 23 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 23000 |
| 24 | | 06'07" (+01'09") | 1000 / 24000 |
| 25 | | 05'29" (+00'31") | 996 / 24996 |
| 26 | | 05'55" (+00'57") | 1004 / 26001 |
| 27 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 27001 |
| 28 | | 06'05" (+01'07") | 993 / 27994 |
| 29 | | 05'42" (+00'44") | 1004 / 28998 |
| 30 | | 05'37" (+00'39") | 998 / 29996 |
| 31 | | 06'04" (+01'06") | 998 / 30994 |
| 32 | | 05'29" (+00'31") | 1006 / 32001 |
| 33 | | 05'42" (+00'44") | 989 / 32990 |
| 34 | | 06'30" (+01'32") | 1008 / 33999 |
| 35 | | 06'25" (+01'27") | 989 / 34988 |
| 36 | | 06'46" (+01'48") | 1000 / 35988 |
| 37 | | 05'40" (+00'42") | 998 / 36986 |
| 38 | | 06'00" (+01'02") | 1008 / 37994 |
| 39 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 38995 |
| 40 | | 06'09" (+01'11") | 1000 / 39995 |
| 41 | | 05'45" (+00'47") | 996 / 40991 |
| 42 | | 05'20" (+00'22") | 998 / 41989 |
| 43 | | 08'20" (+03'22") | 8 / 41997 |
哈哈
我居然要學人家連馬
知道自己不是什麼好材料
不敢訂什麼目標
只記得”穩尪”有說過
通常要拼都是拼第一場吧
好吧!那就來”破4”吧
前幾天才訂出了目標
大約算了一下計劃配速
就用”5:30”來跑吧
剩餘的時間拿來補給用吧!
起跑點處就與大家失散
就只好自己開跑了
10K到了
看了一下手錶，還不錯速度有維持住
20K到了
速度慢了一些，但還在可接受的範圍
(果然上個廁所差很多)
約31.5K新竹瘋私補站到了
與預計時間慢了約5分鐘，還是有機會的
繼續往前
約33K處慘了，感覺體溫偏高，不得不停下來走一下
看了一下錶，看來破4無望了
約36K處突然看到大會計時箱，忠哥居然出現提供私補
哇~~~是冰涼的茶品
但也太大瓶了吧
腦中飄過計時箱的時間及看了看手中的茶品
那就靠這瓶吧，
後面的補給站就過站不停了，應該還有機會
(總覺得一直在跟自己對話)
終於離開了腳踏車道回到了平面道路
感覺到終點快到了，
再次看了錶，繼續前進腳步
右轉再右轉，出現終點拱門了
腳下踩著感應地墊，聽到代表結束的”嗶”聲
回過頭，向著讓我”破4”的賽道深深一鞠躬
謝謝
謝謝15K處旺宏補給站謝大哥私補的蠻牛
謝謝31.5K處新竹瘋各位私補的蠻牛及能量包，
當然還有”穩尪”辛苦的拍照
哈~哈~哈~
明天的”萬金石”我能歡樂排乳酸了
完賽時間-大會時間03:59:09 晶片時間03:59:09
女子總排第22名 分組第13名
3月累積里程 :
216.06 km 
asics TJR837-3100 累積 :
634.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'28" | 00:11'16" |
| 3 | 05'20" | 00:16'36" |
| 4 | 05'12" | 00:21'48" |
| 5 | 05'12" | 00:27'00" |
| 6 | 05'00" | 00:32'00" |
| 7 | 05'12" | 00:37'12" |
| 8 | 05'16" | 00:42'28" |
| 9 | 04'56" | 00:47'24" |
| 10 | 05'08" | 00:52'32" |
| 11 | 05'36" | 00:58'08" |
| 12 | 05'12" | 01:03'20" |
| 13 | 05'28" | 01:08'48" |
| 14 | 07'04" | 01:15'52" |
| 15 | 05'20" | 01:21'12" |
| 16 | 05'36" | 01:26'48" |
| 17 | 05'16" | 01:32'04" |
| 18 | 06'00" | 01:38'04" |
| 19 | 05'24" | 01:43'28" |
| 20 | 05'24" | 01:48'52" |
| 21 | 06'12" | 01:55'04" |
| 22 | 05'32" | 02:00'36" |
| 23 | 05'40" | 02:06'16" |
| 24 | 06'04" | 02:12'20" |
| 25 | 05'28" | 02:17'48" |
| 26 | 05'56" | 02:23'44" |
| 27 | 05'32" | 02:29'16" |
| 28 | 06'08" | 02:35'24" |
| 29 | 05'40" | 02:41'04" |
| 30 | 05'40" | 02:46'44" |
| 31 | 06'04" | 02:52'48" |
| 32 | 05'28" | 02:58'16" |
| 33 | 05'40" | 03:03'56" |
| 34 | 06'32" | 03:10'28" |
| 35 | 06'24" | 03:16'52" |
| 36 | 06'44" | 03:23'36" |
| 37 | 05'40" | 03:29'16" |
| 38 | 06'04" | 03:35'20" |
| 39 | 05'36" | 03:40'56" |
| 40 | 06'08" | 03:47'04" |
| 41 | 05'44" | 03:52'48" |
| 42 | 05'20" | 03:58'08" |
| 42.0 | -111'-6" | 03:58'28" |
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