12.0 km | 01:03:08 | 05:14/km日期: 2015-03-19 14:41 - 地點: 藝文廣場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 124 - 卡路里: 836 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'35" / 05'19" / 05'16" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 04'46" / 04'48" / 04'58" / 04'59" / 22'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 702 / 702 |
| 2 | | 05'10" | 11431 / 12134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 230.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'34" | 00:11'17" |
| 3 | 05'35" | 00:16'52" |
| 4 | 05'19" | 00:22'11" |
| 5 | 05'16" | 00:27'27" |
| 6 | 05'12" | 00:32'39" |
| 7 | 05'08" | 00:37'47" |
| 8 | 05'08" | 00:42'55" |
| 9 | 04'46" | 00:47'41" |
| 10 | 04'48" | 00:52'29" |
| 11 | 04'58" | 00:57'27" |
| 12 | 04'59" | 01:02'26" |
| 12.0 | 22'34" | 01:03'08" |
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