howard 2015/03/18 訓練日誌

howard 高雄
ID 32696

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howard

10.1 km | 00:57:05 | 05:40/km

日期: 2015-03-18 18:33 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 06'28" / 06'10" / 06'11" / 05'58" / 05'52" / 04'44" / 05'05" / 05'29" / 05'31" / 05'16" / 05'18" /

3月累積里程 : 227.20 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 775.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jhenli Wu, Chris 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'10"	00:12'38"
3	06'11"	00:18'49"
4	05'58"	00:24'47"
5	05'52"	00:30'39"
6	04'44"	00:35'23"
7	05'05"	00:40'28"
8	05'29"	00:45'57"
9	05'31"	00:51'28"
10	05'16"	00:56'44"
10.1	05'14"	00:57'05"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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