6.1 km | 00:40:57 | 06:43/km日期: 2015-03-16 20:56 - 平均心率: 60 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 07'05" / 06'34" / 06'46" / 06'37" / 06'39" / 06'37" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'29") | 1009 / 1009 |
2 | | 06'35" (+00'01") | 1005 / 2015 |
3 | | 06'46" (+00'12") | 1013 / 3028 |
4 | | 06'37" (+00'03") | 1017 / 4045 |
5 | | 06'39" (+00'05") | 1006 / 5052 |
6 | | 06'34" | 1020 / 6072 |
7 | | 09'01" (+02'27") | 20 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'34" | 00:13'39" |
3 | 06'46" | 00:20'25" |
4 | 06'37" | 00:27'02" |
5 | 06'39" | 00:33'41" |
6 | 06'37" | 00:40'18" |
6.1 | 06'58" | 00:40'57" |