<間歇跑>
今晚教間歇跑，全力跑了三圈1點多K, 再加一圈2.5K和緩跑.....沒開GPS, 大概應該有7K吧！

上禮拜上完課就進入傷兵名單，完全沒法跑步，（愛玩恢復跑跑太快，嘗到苦果），今天終於可以跑了，但是還是覺得怪怪的......Orz

p.s. 今晚也太冷了吧！