布魯斯先生 2012/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

布魯斯先生新北市
ID 2014

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布魯斯先生

13.5 km | 01:38:37 | 07:17/km

日期: 2012-04-19 20:37 - 地點: 景美<->木柵 - 天氣: 起霧 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 08'26" / 08'24" / 08'29" / 09'12" / 09'06" / 09'50" / 05'51" / 05'37" / 06'02" / 06'26" / 06'39" / 05'47" / 06'24" / 04'37" /

前段陪同事訓練, 牽著腳踏車跑手有點酸 :P 後段邊跑邊聊天, 速度好像沒控制的很穩, 應該是腳還沒完全恢復吧 XD

4月累積里程 : 130.06 km

GPX 上傳 | 12 years ago

LEESHUICHIN, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	08'24"	00:16'50"
3	08'29"	00:25'19"
4	09'12"	00:34'31"
5	09'06"	00:43'37"
6	09'50"	00:53'27"
7	05'51"	00:59'18"
8	05'37"	01:04'55"
9	06'02"	01:10'57"
10	06'26"	01:17'23"
11	06'39"	01:24'02"
12	05'47"	01:29'49"
13	06'24"	01:36'13"
13.5	04'37"	01:38'37"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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