zluck 2012/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

zluck 台南
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00:25:00

日期: 2012-04-18 21:00 - 地點: 南港運動中心 - 天氣: 雨 - 卡路里: 198 Cal

CHEST PRESS 60P 12下 x 3組
BACK EXTENSION 105P 12下 x 3組
ARM EXTENSION 50P 12下 x 3組
PULLDOWN 70P 12下 x 3組
ROW 95P 12下 x 3組
ADBOMINAL 90P 12下 x 3組

手動上傳 | 12 years ago

黃一洲, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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