5.0 km | 00:34:18 | 06:49/km日期: 2015-03-17 18:14 - 地點: 北新國小 - 天氣: 好悶熱的天氣啊 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'10" / 05'57" / 07'19" / 06'33" / 08'09" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05:59'32" (+17'14") | 1 / 1 |
| 2 | | 03:42'18" | 0 / 2 |
| 3 | | 01:54'28" (+12'10") | 1 / 3 |
| 4 | | 12:52'21" (+10'03") | 1 / 4 |
| 5 | | 15:27'14" (+44'56") | 1 / 5 |
| 6 | | 01:49'56" (+07'38") | 0 / 5 |
萬金石前最後的掙扎...
今天公司團練,汗流夾背實在是跑不動啊!
3月累積里程 : 109.64 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'57" | 00:12'07" |
| 3 | 07'19" | 00:19'26" |
| 4 | 06'33" | 00:25'59" |
| 5 | 08'09" | 00:34'08" |
| 5.0 | 05'21" | 00:34'18" |
留言 
