ZZJiang 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

ZZJiang 桃園
ID 154370

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6.4 km | 00:40:49 | 06:23/km

日期: 2015-03-16 06:16 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 04'57" / 06'51" / 06'57" / 06'29" / 06'18" / 06'47" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'55" (+00'46")

1013 / 1013

2

07'01"

(14'02")

07'00" (+00'51")

1002 / 2015

3

06'36"

(20'38")

06'37" (+00'28")

996 / 3011

4

06'11"

(26'49")

06'09"

1004 / 4016

5

06'45"

(33'34")

06'43" (+00'34")

1004 / 5021

6

03'33"

(37'07")

06'43" (+00'34")

527 / 5549

桃園

ZZJiang

·

被放鳥的恢復跑

3月累積里程 : 167.14 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

喉吼吼, 麻油雞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	06'51"	00:11'48"
3	06'57"	00:18'45"
4	06'29"	00:25'14"
5	06'18"	00:31'32"
6	06'47"	00:38'19"
6.4	06'34"	00:40'49"

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