Maddux 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Maddux 桃園
ID 60807

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5.0 km | 00:30:35 | 06:06/km

日期: 2015-03-22 06:17 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'29" / 06'08" / 06'05" / 06'02" / 05'47" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'37")

06'08" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'40")

06'03" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'03"

(24'44")

06'03" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'46"

(30'30")

05'46"

1000 / 5000

6

00'04"

(30'35")

05'24"

13 / 5013

3月累積里程 : 75.30 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 332.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

小新爸, 麻油雞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'08"	00:12'37"
3	06'05"	00:18'42"
4	06'02"	00:24'44"
5	05'47"	00:30'31"
5.0	04'55"	00:30'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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