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    Chien Chen Lu 雲林
    ID 254533
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Chen Lu
    5.8 km | 00:38:09 | 06:31/km
    日期: 2021-06-21 21:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
    Pace: 07'35" / 06'33" / 06'29" / 06'38" / 06'14" / 05'33" /

    下雨我可以，閃電打雷快逃！ 😂

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 170.88 km ㄚ拖 舒壓（水藍） 累積 : 600.7 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    Ina, 柏廷沈 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    林家治 只有一滴二滴三滴比我的汗還少
    2021-06-21 22:33 ·
    張清榮 晚安，新週運動愉快，水哦，加油
    2021-06-21 22:33 ·
    雅眞 建成哥哥下大雷雨了～趕快🏃‍♂️
    2021-06-21 22:52 ·
    曾4＋ 虎尾跑完了才下雨...
    2021-06-21 22:57 ·
     1 個人推
    Ina 這個速度我可以跟上建成哥哥☺️
    2021-06-26 12:55 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'35"00:07'35"
    206'33"00:14'08"
    306'29"00:20'37"
    406'38"00:27'15"
    506'14"00:33'29"
    5.805'32"00:38'09"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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