芳瑞 2015/03/28 訓練日誌

芳瑞桃園
ID 53406

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芳瑞

11.0 km | --:--:-- | --:--

2015石門水庫花季路跑

官方成績
日期	2015-03-28
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2015-03-28 06:41 - 總爬升: 217 m - 地點: 石門水庫花季路跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'13"

(06'13")

06'18" (+00'58")

985 / 985

07'45"

(13'58")

07'41" (+02'21")

1008 / 1993

06'55"

(20'53")

06'52" (+01'32")

1005 / 2999

07'52"

(28'45")

07'49" (+02'29")

1005 / 4005

05'23"

(34'08")

05'26" (+00'06")

990 / 4996

展開計圈分析

桃園

芳瑞

伊林, Mori 和其他 5 人說推

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桃園

芳瑞

伊林, Mori 和其他 5 人說推

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桃園

芳瑞

伊林, Mori 和其他 5 人說推

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路跑周年
也是第18回
下雨對跑者來說是一大考驗
我情願淋著雨跑
但今天放晴了
老天爺
如果可以
請再下場大雨吧

3月累積里程 : 42.10 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, Terence H 和其他 70 人說推

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觀看另 13 則留言

Chris 恭喜順利完賽！

2015-03-31 08:30 ·

2 個人推

芳瑞謝謝鏗立
謝謝伊林
謝謝志豪
謝謝dayso
謝謝sawyer
謝謝dylan
謝謝揪ㄞ走
謝謝JAGUAR
謝謝子誠
謝謝國良
謝謝同安
謝謝揪ㄞ水
謝謝明潤
謝謝Chris
謝謝大家的鼓勵

2015-03-31 12:29 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	07'45"	00:14'05"
3	06'55"	00:21'00"
4	07'45"	00:28'45"
5	05'28"	00:34'13"
6	05'43"	00:39'56"
7	05'24"	00:45'20"
8	05'40"	00:51'00"
9	06'08"	00:57'08"
10	06'07"	01:03'15"
10.7	06'26"	01:07'56"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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