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sam
台南
ID 53423
23 位追隨者
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sam
半馬
|
02:53:53
|
08:14/km
|
第16半馬
2015鳳山跑三校越野馬拉松活動
官方成績
日期
2015-03-22
成績
02:53:53
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:14/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'35")
00:35'35" (+01'46")
01:09'24"
10 km
(01:09'24")
00:33'49"
15 km
(01:50'15")
00:40'51" (+07'02")
01:25'25" (+16'01")
20 km
(02:34'49")
00:44'34" (+10'45")
Finish
(02:53:53)
日期:
2015-03-22 06:04
-
總爬升:
325 m
-
地點:
高雄鳳山
-
卡路里:
1386 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'21"
(06'21")
06'22" (+00'19")
996 / 996
2
08'32"
(14'53")
08'27" (+02'24")
1008 / 2005
3
06'50"
(21'43")
06'50" (+00'47")
999 / 3005
4
07'11"
(28'54")
07'09" (+01'06")
1002 / 4007
5
06'41"
(35'35")
06'39" (+00'36")
1004 / 5012
展開計圈分析
6
06'32"
(42'07")
06'31" (+00'28")
1000 / 6013
7
06'20"
(48'27")
06'19" (+00'16")
1000 / 7014
8
07'40"
(56'07")
07'31" (+01'28")
1018 / 8032
9
06'30"
(01:02'37")
06'30" (+00'27")
998 / 9031
10
06'58"
(01:09'35")
06'59" (+00'56")
995 / 10026
11
08'24"
(01:17'59")
08'16" (+02'13")
1015 / 11042
12
06'48"
(01:24'47")
06'50" (+00'47")
993 / 12036
13
07'11"
(01:31'58")
07'06" (+01'03")
1010 / 13046
14
08'50"
(01:40'48")
08'45" (+02'42")
1008 / 14055
15
10'13"
(01:51'01")
10'09" (+04'06")
1004 / 15060
16
08'21"
(01:59'22")
08'17" (+02'14")
1007 / 16067
17
07'07"
(02:06'29")
07'06" (+01'03")
1001 / 17068
18
10'33"
(02:17'02")
10'29" (+04'26")
1004 / 18073
19
11'46"
(02:28'48")
11'49" (+05'46")
995 / 19069
20
06'10"
(02:34'58")
06'03"
1018 / 20088
21
07'58"
(02:42'56")
08'01" (+01'58")
992 / 21080
22
07'55"
(02:50'51")
07'53" (+01'50")
1002 / 22082
跑三校
天氣雖然不大熱
但却感覺到好悶
賽前宣言:
跑看看呀
3月累積里程 :
87.16 km
Android - asus ASUS_T00F 上傳
| 9 years ago
綠仔
,
台南德哥
和其他
8
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'27"
00:06'27"
2
08'26"
00:14'53"
3
06'50"
00:21'43"
4
07'11"
00:28'54"
5
06'41"
00:35'35"
6
06'32"
00:42'07"
7
06'20"
00:48'27"
8
07'28"
00:55'55"
9
06'30"
01:02'25"
10
06'59"
01:09'24"
11
08'23"
01:17'47"
12
06'50"
01:24'37"
13
06'56"
01:31'33"
14
08'53"
01:40'26"
15
09'49"
01:50'15"
16
08'41"
01:58'56"
17
07'11"
02:06'07"
18
10'31"
02:16'38"
19
11'47"
02:28'25"
20
06'24"
02:34'49"
21
07'30"
02:42'19"
22
07'59"
02:50'18"
22.5
06'53"
02:54'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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半馬 | 02:53:53 | 08:14/km | 第16半馬
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