林成 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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5.8 km | 00:32:50 | 05:38/km

日期: 2015-03-17 20:09 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 07'35" / 07'20" / 06'31" / 07'30" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'31" (+01'03")

1008 / 1008

2

07'20"

(14'55")

07'21" (+00'53")

996 / 2005

3

06'31"

(21'26")

06'28"

1006 / 3012

4

07'30"

(28'56")

07'29" (+01'01")

1000 / 4012

5

03'54"

(32'50")

06'44" (+00'16")

578 / 4590

3月累積里程 : 246.13 km

MIZUNO RIDER 16 累積 : 2009.1 km

Android - samsung GT-I9190 上傳 | 9 years ago

志強.Tseng, 家芸和其他 48 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'20"	00:14'55"
3	06'31"	00:21'26"
4	07'30"	00:28'56"
4.6	06'36"	00:32'50"

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