9.1 km | 10:38:47 | 69:57/km日期: 2021-06-18 06:04 - 平均心率: 105 - 卡路里: 1724 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'28" / 10'21" / 10'16" / 11'20" / 496'16" / 00'02" / 96'29" / 11'22" / 68'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'09" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'19" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:35'43" (+25'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05:24'16" (+14'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 02:20'57" (+10'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'29" (+02'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 21'17" (+11'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'03" | 131 / 9131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
378.34 km NIKE白黑 alphafly 26號 累積 :
796.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 10'21" | 00:19'49" |
3 | 10'16" | 00:30'05" |
4 | 11'20" | 00:41'25" |
5 | 496'16" | 08:57'41" |
6 | 00'02" | 08:57'43" |
7 | 96'29" | 10:34'12" |
8 | 11'22" | 10:45'34" |
9.1 | 07'57" | 10:54'34" |