5.1 km | 00:34:50 | 06:47/km日期: 2021-06-18 05:50 - 平均心率: 129 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'45" / 06'07" / 07'20" / 07'33" / 06'20" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
113.03 km Brooks Ghost 11(2E) 累積 :
5238.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'07" | 00:12'52" |
3 | 07'20" | 00:20'12" |
4 | 07'33" | 00:27'45" |
5 | 06'20" | 00:34'05" |
5.1 | 06'00" | 00:34'51" |