陳正偉 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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7.0 km | 00:33:05 | 04:43/km

日期: 2015-03-15 16:48 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 04'47" / 04'42" / 04'45" / 04'42" / 04'43" / 04'41" / 04'43" / 03'42" /

陪老婆散步
天氣好，東中人也很多
不過今天自己狀況不好
右後大腿有點緊，提早收工休息

3月累積里程 : 183.97 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, J 和其他 18 人說推

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觀看另 2 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2015-03-15 21:12 ·

陳正偉呂爸晚安

2015-03-15 21:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'42"	00:09'29"
3	04'45"	00:14'14"
4	04'42"	00:18'56"
5	04'43"	00:23'39"
6	04'41"	00:28'20"
7	04'43"	00:33'03"
7.0	03'23"	00:33'05"

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