5.6 km | 00:25:20 | 04:30/km日期: 2021-06-15 20:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'17" / 04'11" / 07'48" / 06'04" / 04'03" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'14") | 329 / 329 |
| 2 | | 04'08" (+00'09") | 335 / 664 |
| 3 | | 04'16" (+00'17") | 329 / 994 |
| 4 | | 04'11" (+00'12") | 332 / 1326 |
| 5 | | 04'13" (+00'14") | 331 / 1658 |
| 6 | | 04'11" (+00'12") | 331 / 1990 |
| 7 | | 04'05" (+00'06") | 338 / 2328 |
| 8 | | 04'27" (+00'28") | 331 / 2660 |
| 9 | | 04'08" (+00'09") | 336 / 2997 |
| 10 | | 04'16" (+00'17") | 324 / 3321 |
| 11 | | 04'14" (+00'15") | 334 / 3655 |
| 12 | | 03'59" | 338 / 3994 |
| 13 | | 04'04" (+00'05") | 331 / 4325 |
| 14 | | 04'06" (+00'07") | 331 / 4656 |
| 15 | | 04'02" (+00'03") | 335 / 4992 |
| 16 | | 04'02" (+00'03") | 334 / 5327 |
| 17 | | 10'54" (+06'55") | 286 / 5613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
533.43 km 
Adios 5 黑 累積 :
1100.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'11" | 00:08'28" |
| 3 | 07'48" | 00:16'16" |
| 4 | 06'04" | 00:22'20" |
| 5 | 04'03" | 00:26'23" |
| 5.6 | 08'08" | 00:31'23" |
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