6.2 km | 01:11:42 | 11:35/km日期: 2021-06-16 17:30 - 平均心率: 112 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'50" / 11'26" / 10'40" / 10'45" / 11'07" / 12'30" / 13'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'49" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'25" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'06" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'29" (+01'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'03" (+02'23") | 183 / 6183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 88.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'50" | 00:12'50" |
2 | 11'26" | 00:24'16" |
3 | 10'40" | 00:34'56" |
4 | 10'45" | 00:45'41" |
5 | 11'07" | 00:56'48" |
6 | 12'30" | 01:09'18" |
6.2 | 13'03" | 01:11'42" |