11.4 km | 00:57:53 | 05:04/km日期: 2015-03-13 19:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 05'51" / 05'22" / 05'16" / 05'10" / 05'10" / 04'47" / 04'50" / 05'06" / 04'50" / 04'48" / 04'44" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
262.38 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
636.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'22" | 00:11'13" |
| 3 | 05'16" | 00:16'29" |
| 4 | 05'10" | 00:21'39" |
| 5 | 05'10" | 00:26'49" |
| 6 | 04'47" | 00:31'36" |
| 7 | 04'50" | 00:36'26" |
| 8 | 05'06" | 00:41'32" |
| 9 | 04'50" | 00:46'22" |
| 10 | 04'48" | 00:51'10" |
| 11 | 04'44" | 00:55'54" |
| 11.4 | 04'57" | 00:57'53" |
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