6.0 km | 00:36:31 | 06:04/km日期: 2021-06-13 07:42 - 平均心率: 110 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'46" / 06'17" / 05'49" / 07'28" / 04'46" / 05'14" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+02'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'56" (+12'11") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
59.67 km Adidas Ultra Boost 第三代 累積 :
567.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'17" | 00:13'03" |
3 | 05'49" | 00:18'52" |
4 | 07'28" | 00:26'20" |
5 | 04'46" | 00:31'06" |
6 | 05'14" | 00:36'20" |
6.0 | 15'54" | 00:36'31" |