5.0 km | 00:31:18 | 06:12/km日期: 2021-07-24 16:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'02" / 05'47" / 06'04" / 06'23" / 06'48" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'54") | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 5.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'47" | 00:11'49" |
| 3 | 06'04" | 00:17'53" |
| 4 | 06'23" | 00:24'16" |
| 5 | 06'48" | 00:31'04" |
| 5.0 | 06'53" | 00:31'19" |
留言 
