陳彥廷 2015/03/09 訓練日誌

陳彥廷新竹
ID 12718

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陳彥廷

10.0 km | 00:56:21 | 05:37/km

日期: 2015-03-09 20:02 - 地點: 興隆路 - 天氣: 冷 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 79%

Pace: 06'33" / 05'52" / 05'39" / 05'29" / 05'29" / 05'23" / 05'34" / 05'18" / 05'26" / 05'37" / 03'20" /

基礎訓練10K ,腳有點不舒服

3月累積里程 : 41.02 km

ASICS GEL-SPEED STAR 5 累積 : 420.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

何董好久沒來了, 裁和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'52"	00:12'25"
3	05'39"	00:18'04"
4	05'29"	00:23'33"
5	05'29"	00:29'02"
6	05'23"	00:34'25"
7	05'34"	00:39'59"
8	05'18"	00:45'17"
9	05'26"	00:50'43"
10	05'37"	00:56'20"
10.0	03'13"	00:56'21"

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