5.1 km | 00:31:08 | 06:04/km日期: 2021-06-11 06:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'07" / 06'38" / 06'05" / 06'27" / 05'08" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'40") | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
59.67 km 赤腳 001 累積 :
227.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'38" | 00:12'45" |
3 | 06'05" | 00:18'50" |
4 | 06'27" | 00:25'17" |
5 | 05'08" | 00:30'25" |
5.1 | 05'55" | 00:31'08" |