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    Chien Chen Lu 雲林
    ID 254533
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Chen Lu
    12.1 km | 01:15:47 | 06:15/km
    日期: 2021-06-09 21:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
    Pace: 06'51" / 05'53" / 05'52" / 06'06" / 06'04" / 06'02" / 05'44" / 05'41" / 06'08" / 06'05" / 06'44" / 07'54" / 05'58" /

    到後面真的快昏倒了！ 😭😭

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 170.88 km ㄚ拖 舒壓（水藍） 累積 : 600.7 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    Ina, 柏廷沈 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    張清榮 晚安，運動愉快，動動舒暢流汗愉悅，水哦，加油
    2021-06-09 23:16 ·
    曾4＋ 我來幫你人工呼吸😚😚
    2021-06-10 00:01 ·
     2 個人推
    曾4＋ 我叫小姐姐來幫你人工呼吸🥰🥰
    2021-06-10 00:02 ·
     3 個人推
    柯享奇 邊跑邊睡😁😁😁
    2021-06-10 05:41 ·
     1 個人推
    林家治 早安！運動愉快
    2021-06-10 06:59 ·
    蘇大利 Lu大加油！
    2021-06-10 19:59 ·
    Ina 來了來了我來人工呼吸了😅😅
    2021-06-16 21:47 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'51"00:06'51"
    205'53"00:12'44"
    305'52"00:18'36"
    406'06"00:24'42"
    506'04"00:30'46"
    606'02"00:36'48"
    705'44"00:42'32"
    805'41"00:48'13"
    906'08"00:54'21"
    1006'05"01:00'26"
    1106'44"01:07'10"
    1207'54"01:15'04"
    12.106'04"01:15'47"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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