Spencer 2021/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Spencer 台中
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6.0 km | 00:42:14 | 07:00/km

日期: 2021-06-08 21:35 - 地點: 老地方 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'06" / 06'35" / 06'59" / 07'06" / 06'45" / 06'46" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'00" (+00'24")

1044 / 1044

2

06'41"

(14'00")

06'36"

1010 / 2054

3

07'00"

(21'00")

07'00" (+00'24")

999 / 3054

4

07'11"

(28'11")

07'04" (+00'28")

1014 / 4069

5

06'44"

(34'55")

06'43" (+00'07")

1001 / 5070

展開計圈分析

基本訓練

6月累積里程 : 114.27 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 3 years ago

Ah Jen, 廖榮緯和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'35"	00:13'41"
3	06'59"	00:20'40"
4	07'06"	00:27'46"
5	06'45"	00:34'31"
6	06'46"	00:41'17"
6.1	05'31"	00:41'45"

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朋友動態

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