5.0 km | 00:29:39 | 05:55/km日期: 2021-06-08 17:54 - 平均心率: 136 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'48" / 05'44" / 05'47" / 05'58" / 06'19" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'53") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'44" | 00:11'32" |
3 | 05'47" | 00:17'19" |
4 | 05'58" | 00:23'17" |
5 | 06'19" | 00:29'36" |
5.0 | 06'21" | 00:29'38" |