5.2 km | 00:33:43 | 06:28/km日期: 2021-07-27 20:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 01'29" / 06'45" / 06'30" / 06'04" / 06'06" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'36") | 1900 / 1900 |
2 | | 06'18" | 1900 / 3800 |
3 | | 06'07" | 1404 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'29" | 00:01'29" |
2 | 06'45" | 00:08'14" |
3 | 06'30" | 00:14'44" |
4 | 06'04" | 00:20'48" |
5 | 06'06" | 00:26'54" |
5.2 | 06'06" | 00:28'09" |