Peja Kao 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Peja Kao 桃園
ID 18925

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4.6 km | 00:35:29 | 07:47/km

日期: 2015-03-15 16:03 - 地點: #16 - 天氣: 不冷不熱 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 07'13" / 07'59" / 07'20" / 06'44" / 11'10" /

基本訓練

舊傷復發後第一次試跑，還是不行，慘....

3月累積里程 : 100.76 km

asics TARTHERZEAL 2 wide 累積 : 559.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

elong, 簡國峰和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'59"	00:15'12"
3	07'20"	00:22'32"
4	06'44"	00:29'16"
4.6	10'58"	00:35'28"

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