10.1 km | 00:50:02 | 04:56/km日期: 2021-05-31 17:50 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 151 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 9698 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'15" / 05'00" / 04'57" / 05'02" / 04'58" / 05'02" / 04'59" / 04'58" / 04'55" / 04'58" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'20" | 1002 / 1002 | 188 / 122 |
| 2 | | 05'01" (+00'41") | 1001 / 2004 | 194 / 102 |
| 3 | | 04'58" (+00'38") | 1000 / 3004 | 194 / 103 |
| 4 | | 05'02" (+00'42") | 1001 / 4006 | 195 / 101 |
| 5 | | 05'02" (+00'42") | 1000 / 5006 | 195 / 101 |
| 6 | | 05'02" (+00'42") | 1000 / 6006 | 193 / 102 |
| 7 | | 05'00" (+00'40") | 1002 / 7009 | 194 / 102 |
| 8 | | 04'56" (+00'36") | 1000 / 8009 | 194 / 104 |
| 9 | | 04'58" (+00'38") | 1001 / 9010 | 194 / 103 |
| 10 | | 04'54" (+00'34") | 1002 / 10012 | 193 / 105 |
| 11 | | 05'12" (+00'52") | 127 / 10140 | 192 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 214.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 05'00" | 00:09'15" |
| 3 | 04'57" | 00:14'12" |
| 4 | 05'02" | 00:19'14" |
| 5 | 04'58" | 00:24'12" |
| 6 | 05'02" | 00:29'14" |
| 7 | 04'59" | 00:34'13" |
| 8 | 04'58" | 00:39'11" |
| 9 | 04'55" | 00:44'06" |
| 10 | 04'58" | 00:49'04" |
| 10.1 | 06'51" | 00:50'02" |
展開計圈分析
留言 
