曹鈞淏 2013/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

曹鈞淏台中
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4.0 km | 00:18:17 | 04:34/km

日期: 2013-04-23 16:44 - 地點: 台中市大坑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%

Pace: 04'11" / 04'25" / 04'51" / 04'52" /

4月累積里程 : 78.59 km

Saucony kinvara 3 累積 : 1353.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

大巨人, 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 11 人說推

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觀看另 3 則留言

曹鈞淏一起加油吧，現在都不敢像以前那樣死命的衝...哈哈~超懷念葫蘆墩的下坡..

2013-04-23 20:43 ·

Andy Cheng 曹大~快上社團申請加入LDS超馬團!

2013-04-24 13:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'25"	00:08'36"
3	04'51"	00:13'27"
4.0	04'51"	00:18'17"

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