Liping Lee 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Liping Lee 宜蘭
ID 703

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9.2 km | 01:04:17 | 06:57/km

日期: 2015-03-03 19:34 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 07'19" / 07'08" / 06'52" / 06'38" / 06'21" / 06'22" / 06'52" / 07'45" / 07'24" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'55")

998 / 998

2

07'18"

(14'27")

07'16" (+01'02")

1004 / 2002

3

06'45"

(21'12")

06'46" (+00'32")

996 / 2998

4

06'45"

(27'57")

06'40" (+00'26")

1010 / 4009

5

06'27"

(34'24")

06'24" (+00'10")

1006 / 5015

展開計圈分析

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Liping Lee

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3月累積里程 : 141.18 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 9 years ago

韋伶🇹🇼, 阿聖和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡向偉不要邊跑邊吃豆花

2015-03-03 21:56 ·

Liping Lee 要跑也要補啊！

2015-03-04 11:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'08"	00:14'27"
3	06'52"	00:21'19"
4	06'38"	00:27'57"
5	06'21"	00:34'18"
6	06'22"	00:40'40"
7	06'52"	00:47'32"
8	07'45"	00:55'17"
9	07'24"	01:02'41"
9.2	06'26"	01:04'17"

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