王頌愷 (JJ) 2013/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
ID 2665

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31.2 km | 01:14:47 | 25.0 km/h

日期: 2013-04-23 18:13 - 地點: Bike To Work (下班) (內湖科技園區 --> 萬華) - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1022 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

台北市

王頌愷 (JJ)

過了快一個月總算收到國際環台超級馬拉松的成績證書了 , 不過撕開信封不小心右下角被偶撕破了一角 ... 真是悲劇 ... 囧 , 不管如何總算可以拿去護貝了 ... (@@||) , 啊不過 ... 更早的南橫超馬證書到底是寄哪裡去了 ... XDDD

·

上班已經騎 30Km , 下班也隨意繞繞湊足 30Km 再回家吧 ... XD

4月累積里程 : 600.54 km

XT 上傳 | 11 years ago

Zoltan hegedus, RoyChang 和其他 40 人說推

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觀看另 2 則留言

晴空亂流慘烈的戰役,總是最有回憶的價值.

2013-04-24 13:54 ·

王頌愷 (JJ) 太慘烈了...CP值太低...囧

2013-04-26 09:40 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.8	0.0 %
2	24.3	0.0 %
3	24.0	0.0 %
4	25.7	0.0 %
5	27.1	0.0 %
6	25.4	0.0 %
7	24.8	0.0 %
8	25.0	0.0 %
9	25.0	0.0 %
10	25.0	0.0 %
11	24.7	0.0 %
12	25.9	0.0 %
13	25.9	0.0 %
14	26.3	0.0 %
15	26.1	0.0 %
16	23.8	0.0 %
17	23.7	0.0 %
18	25.0	0.0 %
19	25.4	0.0 %
20	24.5	0.0 %
21	26.1	0.0 %
22	27.1	0.0 %
23	25.9	0.0 %
24	25.2	0.0 %
25	25.5	0.0 %
26	26.5	0.0 %
27	25.7	0.0 %
28	26.7	0.0 %
29	25.0	0.0 %
30	25.0	0.0 %
31	21.7	0.0 %
31.2	18.8	0.0 %

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