monster3952 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

monster3952 高雄
ID 36266

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20.1 km | 01:49:27 | 05:26/km

日期: 2015-01-10 10:10 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 1088 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 05'22" / 05'26" / 05'25" / 05'15" / 05'22" / 05'22" / 05'22" / 05'26" / 05'14" / 05'37" / 05'22" / 05'33" / 05'15" / 05'33" / 05'26" / 05'29" / 05'45" / 05'44" / 05'18" / 05'26" / 05'21" /

1月累積里程 : 135.29 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'26"	00:10'48"
3	05'25"	00:16'13"
4	05'15"	00:21'28"
5	05'22"	00:26'50"
6	05'22"	00:32'12"
7	05'22"	00:37'34"
8	05'26"	00:43'00"
9	05'14"	00:48'14"
10	05'37"	00:53'51"
11	05'22"	00:59'13"
12	05'33"	01:04'46"
13	05'15"	01:10'01"
14	05'33"	01:15'34"
15	05'26"	01:21'00"
16	05'29"	01:26'29"
17	05'45"	01:32'14"
18	05'44"	01:37'58"
19	05'18"	01:43'16"
20	05'26"	01:48'42"
20.1	05'19"	01:49'27"

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